不同時期的母乳有什么不同
                    來源: | 作者:tpl-c41ec71 | 發布時間: 2022-09-17 | 1185 次瀏覽 | 分享到:

                    經常聽到有人對堅持母乳喂養超過一年的媽媽說“你的母乳都沒有營養了",這是真的嗎?母乳會變得沒有營養嗎?不同時期的母乳有什么不一樣?


                    母乳分幾種?


                    母乳是嬰兒的最佳食物,它不僅營養豐富全面,而且母乳的成分還會隨著嬰兒的成長發生變化。根據乳汁的成分特點可以將母乳分為三個階段:初乳、過度乳和成熟乳。


                    1.初乳


                    產后7天內的乳汁稱為初乳,呈淡黃色,較粘稠,量少。


                    作為嬰兒出生后的“第一口奶,初乳是極其珍貴的,它含有較少的脂肪和異常豐富的蛋白質,這其中就包括大量的免疫物質,比如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白細胞介素等,對初生嬰兒的免疫系統、腸道成熟和消化吸收都很有幫助,給嬰兒建立第一道免疫防線。


                    正因為初乳含有大量免疫因子而且總量有限,所以初乳也被稱為“液體黃金”。


                    初乳中還有較豐富的維生素A、維生素E和?;撬?,而且礦物質含量高,初乳還含有大量的生長因子,其中上皮生長因子可以促進新生兒冒腸道上皮細胞生長,減少胃腸道問題的出現,更好地吸收母乳的營養成分。


                    2.過渡乳


                    產后7-14天的母乳是過渡乳,乳汁顏色從淡黃色變成奶白色,泌乳量也開始增加。


                    從名字上可以看出,這個階段是從初乳到成熟乳之間的過渡期,時間較短,過渡乳的蛋白質含量低于初乳,脂肪含量提高。雖然免疫因子會比初乳少,但是這階段的母乳量會越來越多,滿足嬰兒日漸增大的胃口。


                    3.成熟乳


                    分娩14天后的母乳為成熟乳。從這時開始,母乳中的營養成分逐漸穩定。脂肪含量比過渡乳低,蛋白質含量穩定而且各種氨基酸的比例適當,維生素和微量元素含量豐富,其中鈣磷比例更易于嬰兒吸收。


                    前奶和后奶的成分有區別嗎?


                    每次哺乳時,嬰兒先吸到的母乳叫前奶,前奶比較稀,有點像水一樣;前奶過后的母乳叫后奶,顏色較白而且質地濃稠。


                    前奶和后奶在成分上也會有區別,乳汁會從乳糖和蛋白質含量較高逐漸變成脂肪含量較高。前奶的乳糖含量高,可以快速提供能量,而且很解渴,后奶脂質含量高,讓嬰兒吃飽更好地增長體重。


                    前奶和后奶同樣重要,所以每次哺乳的時候,要先吃完一側乳房,如果沒吃飽,再換另一側。


                    6個月后母乳就沒有營養了嗎?


                    雖然母乳成分會隨時間變化,但是每個階段的變化都是為了適應寶寶不同階段成長的需求,并不是說營養會隨著母乳時間的延長變得越來越少。


                    寶寶6個月以后對部分營養素的需求更大,而光母乳喂養有可能造成某些營養素的不足,比如鐵。因此一般建議6個月以后給寶寶添加輔食,來額外補充某些營養素。


                    另一方面,寶寶需要慢慢學習吃固體食物,從以乳類為主的飲食逐漸轉為成人的飲食。


                    所以6個月以后還是要繼續母乳喂養,母乳為主,其他食物為輔。不要太早讓寶寶離開了TA的主食--母乳。


                    世界衛生組織和中國居民膳食指南也提倡母乳喂養到兩周歲,直到自然離乳。


                    母乳中有超過300種嬰兒生長發育必需的成分,但幾乎不含維生素D,而且鐵的含量也很有限,所以寶寶出生兩周后建議每日補充400IU的維生素D,添加輔食后及時補充含鐵米糊,以及攝入肝臟、紅肉等含鐵食物哦。


                    日韩AV中文无码人妻无码-精品一区超碰在线中文字幕-久久久无码精品亚洲日韩啊-亚洲精品无码一二三区